高血圧の人はヘモグロビンa1cを下げることが大切

高血圧の人はヘモグロビンa1cを下げることが大切

健康診断の結果、ヘモグロビンの数値が高いと、いろいろな病気のリスクがあるため、心配になる人も多いのではないでしょうか。
HbA1cはグリコヘモグロビンともいい、血液中の赤血球のヘモグロビンのうち、どのくらいの割合でHbA1cがあるかを表したもので、血液中の余分な糖が結合した状態です。そのためこの値が高くなればなるほど、糖を体内に取り込んでいることがわかります。
この値が、5.5以下なら適正、5.6以上6.4以下なら要注意、6.5以上なら要治療となります。
この高血糖の状態を放置していると、やがて糖尿病へと進行しやすくなり、さまざまな病気にかかるリスクも高まります。
そのため、HbA1cの値を下げる対策をとる必要があります。
まず第一に、脂っぽい食事や糖質が多い食べ物を避け、野菜や海草を多く取り入れる食事を心がけ、適度な運動をし、糖の吸収を緩やかにし、HbA1cの値を下げるするサプリメントを併用することが大切です。

 

血糖値や血圧を下げるサプリメントを使用すれば、手軽に糖の対策をとることができ、血糖値が気になる人にもおすすめです。
また食事や運動だけではなかなか改善するのが難しく、サプリメントを併用することで、食事や運動の負担を減らすこともできます。
一度糖尿病になってしまうと、食後の高血糖をさげるのは非常に難しく、糖質制限食を摂ることになります。
そうならないためにも、日頃から血糖値を上げないように予防することが大切です。

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