数値改善に!糖尿病・高血糖の人におすすめのグッズをご紹介!

日本糖尿病協会が発行するグッズ

書籍『糖尿病食事療法のための食品交換表』(文光堂)


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医師から「食事療法をしていきましょう」と言われても、何をどうすればいいのか混乱してしまいますよね。この本は栄養素を6種類に分けて、1単位(80キロカロリー)に相当するそれぞれの食品のグラム数や大きさ、個数の目安が書いてあるのでとっても便利です。栄養のことが分からない人には特におすすめですよ。

 

自己管理ノート

無料です。主治医の先生に聞いてみましょう。
公益社団法人日本糖尿病協会 自己管理ノート
同じようなものを病院や薬局から貰い、既に使っている方も多いかもしれません。日本糖尿病協会が発行する自己管理ノートは血糖値の自己測定記録が1年分記録できるので、目に見て推移が分かりますよ。

 

糖尿病患者用IDカード

無料です。主治医の先生に聞いてみましょう。
公益社団法人日本糖尿病協会 糖尿病患者用IDカード(緊急連絡用カード)
緊急連絡用のカードです。薬物療法やインスリン療法をしている方の必需品とも言えます。もし低血糖や交通事故に遭ったときのために、必ず持ち歩きましょう。

 

英文カード

海外旅行に行く際の必需品です。5カ国語で糖尿病患者であるということが書いていたり、中にも治療内容や合併症についての記述欄があります。
詳しくは公益社団法人日本糖尿病協会

 

どんどん進化する血糖自己測定機器

フリースタイルプレシジョンネオ アボットジャパン(株)

フリースタイルプレシジョンネオ 71386-80 本体のみ【血糖測定器】 アボットジャパン

世界再薄(2014年10月調べ)と言われている、持ち運びに優れた測定機器です。血糖値だけでなくケトン体を測定できることや、低・高血糖をお知らせしてくれる機能を設定することも出来ます。

 

アキュチェックアビバナノ ロシュ・ダイアグノスティックス

血液の吸い込みに優れていて、日本初の金電極による測定なので正確に測ることが出来ます。測定時間は5秒。手にフィットするので外出先でも便利です。

 

○食事療法におすすめグッズ

貝印 セレクト100 計量スプーンDH3006


食事療法で大切なのは、きちんと油や砂糖、塩などを正しく測って入れることです。でも計量スプーンってなんだか不便に感じるときがありませんか?
貝印のこの計量スプーンは持ち手が支えになってくれるので、置いたまま計ることができます。そして便利な小さじ1/4スプーンもありますよ。

タニタ デジタルクッキングスケール 


最近のデジタルクッキングスケールは0.1グラム単位まで測れるものもあるのです。タニタは他にも防水のものや、水・牛乳を計るmlモードなど様々な機能が付いていますよ。
食べ過ぎ(作り過ぎ)や調味料の入れ過ぎが防げますね。

 

自分の体を管理するグッズ

タニタ インナースキャン デュアル RD-800


【送料無料】 タニタ 体組成計 「インナースキャンデュアル」 RD-800

 

体重や体脂肪率、BMIはもちろん、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝量、脈拍などタニタ史上最多の26項目を計測することが出来ます。しかもスマートフォンアプリと連携して細かくデータを管理できちゃうのです。

 

ヤマサ ウォッチ万歩計


腕時計に万歩計がついているもなので、例えば仕事帰りに一駅手前で降りて家まで歩くときにおすすめですよ。別で万歩計を持つよりも機能的です。楽天サイトで上位にあがるほどの人気商品です。

数値が気になったらまず対策!

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